Descanso

Ideas para despertar mejor!

Si no sos muy bueno despertándote muy temprano,  esta nota tiene consejos que te podrían ayudar

Domir mejor...

Sugerencias de como mejorar nuestro descanso, algo que es esencial para poder estar sanos...

Consejos para alimentar tu descanso

¿Sabias que alrededor del 90% de la serotonina se fabrica en el intestino? Y la serotonina no es más ni menos que nuestra “hormona de la felicidad” que, entre muchas otras cosas, nos ayuda a descansar...

Cómo Mejorar nuestro descanso...

"No dejes de darle a tu cuerpo el espacio para poder sanar" Por Dr. Luis Maria Delupi

¿Descansas lo adecuado?...

"Descansar lo necesario no es perder el tiempo" Por Dr. Luis Maria Delupi