Ayudar al hígado para desintoxicarnos

Desintoxicación en el hígado (etapa 1):

La sobrecarga de toxinas puede contener algunas moléculas más complejas que deben descomponerse utilizando el ¨citocromo P450 y el sistema CYP¨. 
Estas son enzimas especiales involucradas en la síntesis y el metabolismo de drogas y otras toxinas con estructuras moleculares complejas.
Cada toxina se reduce a una especie de oxígeno reactivo (ROS), que debe ser neutralizada por un antioxidante.
Esta molécula ROS luego recibe algo de bilis de la vesícula biliar y algo de fibra del hígado antes de ser enviada a los intestinos para su eliminación del cuerpo como heces.
En una situación ideal, estas toxinas son eliminadas con éxito por el cuerpo en deposiciones regulares.
En algunos casos, este procesamiento es defectuoso y puede causar que las toxinas permanezcan en el cuerpo.
Se necesitan proteínas de calidad (aminoácidos) para producir enzimas P450 y CYP para descomponer las toxinas complejas. Si faltan, este procesamiento falla.
Si el metabolismo del cuerpo es demasiado rápido, este proceso es incompleto y falla.
Si el metabolismo del cuerpo es demasiado lento (estreñimiento), las toxinas pueden reabsorberse.
Si los intestinos no funcionan correctamente, puede haber ¨huecos¨ que permitan que las toxinas escapen al torrente sanguíneo y regresen a nuestros órganos y otros tejidos.
Las toxinas recirculadas pueden comenzar a causar daño al hígado, el cerebro y otras partes del cuerpo. 
Esto es especialmente cierto si las toxinas se acumulan en el hígado y se convierten en una carga debido a la incapacidad del hígado para procesarlas en la etapa 2 del proceso de desintoxicación.

La desintoxicación de la etapa 1 también puede ser defectuosa si se sobreestimula o inhibe de alguna manera. 

  • Dos sustancias que pueden causar esta sobre activación son la cafeína y el alcohol. 
  • Los inhibidores pueden incluir dietas bajas en proteínas (veganos y vegetarianos -mal asesorados-), dietas altas en carbohidratos, antihistamínicos, colorantes alimentarios, aspirina, vapores de pintura, humo de cigarrillos, deficiencias de enzimas y deficiencias de nutrientes.
  • Del mismo modo, hay varias sustancias que pueden mejorar la desintoxicación en etapa 1, e incluyen cardo mariano, remolacha, clorella, clorofila, ajo, alcachofas y vitamina C.

Ver: ¨Etapa 2 de desintoxicación en el hígado¨

  Extracto de artículo traducido y adaptado de: ¨greenmedinfo¨, podés ver el artículo original AQ

 

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