Ayuno regenerador / No comer para sanar

Ni arroz, ni puré; cuando mejor es no comer...

Según un estudio realizado por el MIT, un ayuno de 24 hs. ayuda a la regeneración del tejido digestivo afectado por distintas causas.

Se probó que luego de transcurridas varias horas sin ingerir alimentos, hay procesos regenerativos que se ponen en marcha. Estos ayudan a sanar los daños  causados por infecciones o procesos inflamatorios.

Por qué se da esto? Pues porque estimula las células madre de los intestinos.

Nuestro cuerpo recurre a procesos de autoreparación siempre que lo necesitemos. Estos son llevados a cabo por las células madre intestinales, encargadas de regenerar los tejidos. Pero, a medida que el cuerpo envejece, pierden eficacia. Un ayuno de 24hs puede favorecer estas conductas incluso teniendo más de 60 años.

Asimismo, puede ser recomendado en pacientes con cáncer tratados con quimioterapia, agresiva para las células intestinales.

RECOMENDACIÓN: Consultar con un profesional médico es lo adecuado, ya que dependiendo del organismo, puede estar contraindicado.

MIT:  Instituto de Tecnología de Massachusetts

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http://news.mit.edu/2018/fasting-boosts-stem-cells-regenerative-capacity-0503