Actividad física

Más allá de sus grandes beneficios, no cualquier tipo de entrenamiento es recomendable para cualquier edad
Con una vida activa prevenimos y mejoramos la salud general
Recomendaciones de actividad física en adultos...
El término "actividad física" se refiere a una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas
Es una práctica que nos brinda las herramientas para alinear nuestra mente, cuerpo y alma y de esta manera, permitir a la energía y voluntad universal fluir a través de nosotros
Como amante del movimiento, te comparto mis Tips prácticos para poder mantener el ejercicio...